Skip to content
Racibórz Info

Racibórz Info

  • Wydarzenia
  • Kultura
  • Miasto
  • Turystyka
  • Sport
  • Kronika Policyjna
  • Zdrowie
    • Apteki
    • Weterynarze
  • Pozostałe
    • Teksty
    • News
  • Kontakt
  • News

Naturalne sposoby na zdrowie

Ewa Polak 23 listopada 2022
841

Płukanki na ból gardła – podajemy sposoby jak radzić sobie z problemami zdrowotnymi.

Zapytaliśmy mieszkańców Raciborza z jakimi dolegliwościami zdrowotnymi najczęściej borykają się w okresie jesienno-zimowym, a także w jaki sposób radzą sobie z nimi. Na szczycie odpowiedzi pojawiły się problemy z bólem gardła. Z tego względu dzisiejszy artykuł poświęcimy wskazanemu tematowi. W jaki sposób zwalczyć uciążliwy ból gardła? Podpowiadamy!

Szałwia i rumianek działa przeciwzapalnie

Szałwia i rumianek wykazują właściwości przeciwzapalne i ściągające. To wszystko za sprawą zawartych w nich olejków flawonoidów. Wystarczy do kubka wsypać jedną łyżeczkę suszu ziół i zalać wrzątkiem. Napar powinien zostać przykryty i odstawiony na około 15 minut. Gardło powinno się płukać ciepłym naparem 3-4 razy dziennie. Nie należy stosować go częściej, ponieważ może wysuszyć śluzówkę. Gotowy wyciąg z rumianku i szałwii można kupić w dowolnej aptece znajdującej się w Raciborzu.

Płukanka solna to również świetne rozwiązanie w przypadku bolącego gardła. Roztwór z soli jest stosowany do dezynfekcji gardła. W celu przeprowadzenia płukania warto zastosować sól kuchenną, jednakże lepsza jest sól bocheńska, emska oraz zabłocka. Sól zmniejsza obrzęk i łagodzi chrypkę.

 

Sposoby na ból gardła – podpowiadamy jak poradzić sobie z uporczywym bólem

Olej kokosowy lub lniany łagodzi stany zapalne. Olej powinien być nierafinowany oraz tłoczony na zimno. Wystarczy spożyć jedną łyżeczkę oleju i ssać kilka minut w jamie ustnej. Najlepiej stosować ten sposób rano i wieczorem.

Ocet jabłkowy to płyn, który działa odkażająco i ściągająco. Zdecydowanie jego użycie łagodzi ból. Wystarczy wlać jedną łyżkę octu do przegotowanej wody i dobrze wymieszać. Należy jednak pamiętać, że ocet jabłkowy służy do płukania. Nie należy go połykać!

Sok z cytryny pomaga zmniejszyć obrzęk gardła ze względu na właściwości odkażające oraz ściągające. Przygotowanie soku jest bardzo proste. Wystarczy wymieszać połówkę cytryny z ciepłą i przegotowaną wodą. Do mikstury można dodać też miód. Taką mieszankę można stosować do płukania co dwie godziny i obowiązkowo wieczorem.

Herbatka goździkowa to bardzo popularne rozwiązanie, które wskazywali mieszkańcy Raciborza. Nic w tym dziwnego, ponieważ herbata z goździków bogata jest w antybakteryjne, przeciwzapalne i znieczulające terpeny. Goździki można dodać do wrzącej wody i zaparzyć lub po prostu ssać.

Więcej informacji na temat napojów rozgrzewających gardło znajdziesz tutaj: https://www.glodni.pl/cieple-napoje-na-jesienne-wieczory/.

 

Tags: apteki Racibórz ból gardła odporność zdrowie

Continue Reading

Poprzedni: Raciborski Jarmark Bożonarodzeniowy już na początku grudnia
Kolejny: Ukradł towar wart kilka tysięcy złotych

Powiązane wpisy

Decyzja o przyszłości dużego obszaru inwestycyjnego przy ul. Cieszyńskiej zapadnie 15 stycznia
  • Inwestycje
  • Miasto
  • News

Decyzja o przyszłości dużego obszaru inwestycyjnego przy ul. Cieszyńskiej zapadnie 15 stycznia

Kamil Kolarski 17 stycznia 2025 207
Gizela Kowol usunięta z pozycji dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu
  • News
  • Wydarzenia

Gizela Kowol usunięta z pozycji dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu

Kamil Kolarski 5 stycznia 2025 464
Konfrontacja stawek podatkowych gmin powiatu raciborskiego na nowy rok w kontekście decyzji lokalnych samorządów
  • News

Konfrontacja stawek podatkowych gmin powiatu raciborskiego na nowy rok w kontekście decyzji lokalnych samorządów

Kamil Kolarski 5 stycznia 2025 212
Wizyta posła Suwerennej Polski przy ul. Reymonta w towarzystwie Szymona Szrota i Krzysztofa Bajerskiego
  • Działalność społeczna
  • News

Wizyta posła Suwerennej Polski przy ul. Reymonta w towarzystwie Szymona Szrota i Krzysztofa Bajerskiego

Kamil Kolarski 19 lipca 2024 354
Interwencja Specjalnego Zespołu Straży Granicznej na pokładzie samolotu z powodu kłopotliwej pasażerki
  • Kronika Policyjna
  • News
  • Transport

Interwencja Specjalnego Zespołu Straży Granicznej na pokładzie samolotu z powodu kłopotliwej pasażerki

Kamil Kolarski 25 czerwca 2024 635
Niezwykle intensywne opady deszczu, silne podmuchy wiatru i grad wielkości piłeczki golfowej zniszczyły Racibórz i większość Śląska
  • News
  • Wydarzenia

Niezwykle intensywne opady deszczu, silne podmuchy wiatru i grad wielkości piłeczki golfowej zniszczyły Racibórz i większość Śląska

Kamil Kolarski 21 czerwca 2024 448

Przeczytaj

Proboszcz zaskakuje parafian: zidentyfikowany na portalu randkowym i zmuszony do opuszczenia parafii
  • Wydarzenia

Proboszcz zaskakuje parafian: zidentyfikowany na portalu randkowym i zmuszony do opuszczenia parafii

Kamil Kolarski 31 stycznia 2025 257
Osoba nieznana zidentyfikowała proboszcza na polskim portalu towarzyskim, skopiowała jego zdjęcia, a następnie rozpowszechniła je wśród parafian. Reakcją wiernych było zdumienie i zgorszenie tym, co... Czytaj dalej
Budowa drugiego odcinka Drogi Regionalnej Pszczyna-Racibórz w Rybniku ma zakończyć się jeszcze tego lata
  • Inwestycje
  • Miasto
  • Transport

Budowa drugiego odcinka Drogi Regionalnej Pszczyna-Racibórz w Rybniku ma zakończyć się jeszcze tego lata

Decyzja o przyszłości dużego obszaru inwestycyjnego przy ul. Cieszyńskiej zapadnie 15 stycznia
  • Inwestycje
  • Miasto
  • News

Decyzja o przyszłości dużego obszaru inwestycyjnego przy ul. Cieszyńskiej zapadnie 15 stycznia

Spotkanie profilaktyczne z seniorami dotyczące bezpieczeństwa, prowadzone przez raciborskiego policjanta
  • Działalność społeczna
  • Kronika Policyjna

Spotkanie profilaktyczne z seniorami dotyczące bezpieczeństwa, prowadzone przez raciborskiego policjanta

Gizela Kowol usunięta z pozycji dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu
  • News
  • Wydarzenia

Gizela Kowol usunięta z pozycji dyrektora Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu

©2022 RaciborzInfo.pl - Informacje i aktualności z Raciborza