Skip to content
Racibórz Info

Racibórz Info

  • Strona główna
  • Wydarzenia
  • Kultura
  • News
  • Miasto
  • Turystyka
  • Sport
  • Kronika Policyjna
  • Zdrowie
    • Apteki
    • Weterynarze
  • Pozostałe
  • Teksty
  • Kontakt
  • News

Naturalne sposoby na zdrowie

Ewa Polak 23 listopada 2022
242

Płukanki na ból gardła – podajemy sposoby jak radzić sobie z problemami zdrowotnymi.

Zapytaliśmy mieszkańców Raciborza z jakimi dolegliwościami zdrowotnymi najczęściej borykają się w okresie jesienno-zimowym, a także w jaki sposób radzą sobie z nimi. Na szczycie odpowiedzi pojawiły się problemy z bólem gardła. Z tego względu dzisiejszy artykuł poświęcimy wskazanemu tematowi. W jaki sposób zwalczyć uciążliwy ból gardła? Podpowiadamy!

Szałwia i rumianek działa przeciwzapalnie

Szałwia i rumianek wykazują właściwości przeciwzapalne i ściągające. To wszystko za sprawą zawartych w nich olejków flawonoidów. Wystarczy do kubka wsypać jedną łyżeczkę suszu ziół i zalać wrzątkiem. Napar powinien zostać przykryty i odstawiony na około 15 minut. Gardło powinno się płukać ciepłym naparem 3-4 razy dziennie. Nie należy stosować go częściej, ponieważ może wysuszyć śluzówkę. Gotowy wyciąg z rumianku i szałwii można kupić w dowolnej aptece znajdującej się w Raciborzu.

Płukanka solna to również świetne rozwiązanie w przypadku bolącego gardła. Roztwór z soli jest stosowany do dezynfekcji gardła. W celu przeprowadzenia płukania warto zastosować sól kuchenną, jednakże lepsza jest sól bocheńska, emska oraz zabłocka. Sól zmniejsza obrzęk i łagodzi chrypkę.

 

Sposoby na ból gardła – podpowiadamy jak poradzić sobie z uporczywym bólem

Olej kokosowy lub lniany łagodzi stany zapalne. Olej powinien być nierafinowany oraz tłoczony na zimno. Wystarczy spożyć jedną łyżeczkę oleju i ssać kilka minut w jamie ustnej. Najlepiej stosować ten sposób rano i wieczorem.

Ocet jabłkowy to płyn, który działa odkażająco i ściągająco. Zdecydowanie jego użycie łagodzi ból. Wystarczy wlać jedną łyżkę octu do przegotowanej wody i dobrze wymieszać. Należy jednak pamiętać, że ocet jabłkowy służy do płukania. Nie należy go połykać!

Sok z cytryny pomaga zmniejszyć obrzęk gardła ze względu na właściwości odkażające oraz ściągające. Przygotowanie soku jest bardzo proste. Wystarczy wymieszać połówkę cytryny z ciepłą i przegotowaną wodą. Do mikstury można dodać też miód. Taką mieszankę można stosować do płukania co dwie godziny i obowiązkowo wieczorem.

Herbatka goździkowa to bardzo popularne rozwiązanie, które wskazywali mieszkańcy Raciborza. Nic w tym dziwnego, ponieważ herbata z goździków bogata jest w antybakteryjne, przeciwzapalne i znieczulające terpeny. Goździki można dodać do wrzącej wody i zaparzyć lub po prostu ssać.

Więcej informacji na temat napojów rozgrzewających gardło znajdziesz tutaj: https://www.glodni.pl/cieple-napoje-na-jesienne-wieczory/.

 

Tags: apteki Racibórz ból gardła odporność zdrowie

Continue Reading

Poprzedni: Wszystkich Świętych za nami
Kolejny: Odsłonili tablicę pamiątkową w więzieniu

Powiązane wpisy

Usuwanie skutków nawałnicy w powiecie raciborskim przez strażaków
  • News
  • Wydarzenia

Usuwanie skutków nawałnicy w powiecie raciborskim przez strażaków

Kamil Kolarski 15 września 2023 9
28-letni Raciborzanin zatrzymany za nielegalną uprawę marihuany w ogródkach działkowych
  • Kronika Policyjna
  • News

28-letni Raciborzanin zatrzymany za nielegalną uprawę marihuany w ogródkach działkowych

Kamil Kolarski 27 sierpnia 2023 24
Głos w sprawie odorów: Spółka EMPOL odpowiada na zarzuty
  • Miasto
  • News
  • Ochrona środowiska

Głos w sprawie odorów: Spółka EMPOL odpowiada na zarzuty

Kamil Kolarski 19 sierpnia 2023 28
Pracowity dyżur strażaków z PSP Racibórz oraz jednostek OSP
  • News

Pracowity dyżur strażaków z PSP Racibórz oraz jednostek OSP

Michał Krajewski 25 maja 2023 105
Promesy dla OSP wręczone
  • News

Promesy dla OSP wręczone

Michał Krajewski 30 grudnia 2022 188
Odsłonili tablicę pamiątkową w więzieniu
  • News

Odsłonili tablicę pamiątkową w więzieniu

Michał Krajewski 15 grudnia 2022 201

Przeczytaj

Debata polityczna w Raciborzu: Paweł Jabłoński kontra Gabriela Lenartowicz
  • Kultura
  • Wydarzenia

Debata polityczna w Raciborzu: Paweł Jabłoński kontra Gabriela Lenartowicz

Kamil Kolarski 20 września 2023 6
Podczas debaty między dwoma znaczącymi postaciami politycznymi, Pawłem Jabłońskim z Prawa i Sprawiedliwości – wiceministrem spraw zagranicznych, a posłanką Gabrielą Lenartowicz z Platformy Obywatelskiej, pojawiły... Czytaj dalej
Policyjna interwencja w Raciborzu: zatrzymano włamywaczy, grozi im do 10 lat pozbawienia wolności
  • Kronika Policyjna

Policyjna interwencja w Raciborzu: zatrzymano włamywaczy, grozi im do 10 lat pozbawienia wolności

Plan przekształcenia gruntów rolnych w Raciborzu na teren przemysłowy
  • Inwestycje

Plan przekształcenia gruntów rolnych w Raciborzu na teren przemysłowy

Usuwanie skutków nawałnicy w powiecie raciborskim przez strażaków
  • News
  • Wydarzenia

Usuwanie skutków nawałnicy w powiecie raciborskim przez strażaków

Pamięć o asp. Michale Kędzierskim uwieczniona na obelisku w Raciborzu
  • Kronika Policyjna
  • Uroczystości i święta

Pamięć o asp. Michale Kędzierskim uwieczniona na obelisku w Raciborzu

©2022 RaciborzInfo.pl - Informacje i aktualności z Raciborza